Selbstmitgefühl bei Scham – MSC als liebevolle Antwort auf Scham Kompaktkurs mit Regula Saner und Christian Jamin
Start: 14.08.2026
Foto: Christian Jamin
Wer steht hinter mir, wenn ich nicht mehr kann? Wie kann ich lernen, mir selbst die beste Freundin/der beste Freund zu sein?
Das geht am Besten in einem 8-wöchigen Kurs mit Gleichgesinnen. Online, bequem von zuhause aus (“Das liesse sich sonst auch gar nicht organisieren…”)
DER KURS WIRD VORRAUSSICHTLICH 2027 STATTFINDEN. BEI INTERESSE BITTE JETZT SCHON MELDEN. 🙏
Foto: Christian Jamin
DEEP REST - Anstrengungslose Achtsamkeit im Advent
DEEP REST ist eine Meditation im Liegen, die uns mit unseren strebenden Anteilen versöhnt und zu tiefer Ruhe führen kann. Statt “immer mehr” von uns zu wollen, lädt es uns ein, feiner zu werden, mehr auf uns zu hören und liebevoll unsere Grenzen zu achten.
In geführten Meditationen (die danach den Teilnehmenden zur Verfügung stehen) widmen wir uns dem Loslassen in tiefen Schichten - eine Versöhnung mit unserem wahren Selbst.
2.12., 9.12., 16.12.2026, jeweils mittwochs 18-19:30h, Ort wird noch bekannt gegeben (in Basel)
Feedbacks von Teilnehmer:innen
“Vielen Dank dir für die sorgfältig zusammengestellten Links, Tipps und Texte - ich schätze das jeweils sehr!”
"Ich habe deine Führung durch den Abend und deine herzlichen und kompetenten Ausführungen und Vertiefungen sehr geschätzt. Du bist für mich ein echter und authentischer Repräsentant solcher Themen und Haltungen!""Ich freue mich auf heute Abend und danke dir für all die Dokumente und Aufnahmen, die du uns immer wieder so sorgfältig zukommen lässt."
Nov.
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“US-Wahl, Kriege, Umweltzerstörung: Wie kann ich damit beginnen, mich im Angesicht von Krisen zu verankern?“
Eine Stunde mit Impulsen des achtsamen Selbstmitgefühls.
Der Titel ist bewusst gewählt. Es geht darum, zu “beginnen” sich zu verankern. Der Anlass ist Teil des Monats für Achtsames Selbstmitgefühls.
https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/veranstaltung/monat-des-achtsamen-selbstmitgefuehls
