Um die Kulturtechnik "Selbstmitgefühl" zu lernen, braucht es eine vertiefte Beschäftigung damit: einen 8-wöchigen Kurs im Kreis mit anderen. Das ermöglicht uns, unserem Leben eine neue Wendung zu geben: weniger Selbstkritik, weniger Grübeln, weniger Scham für noch nicht-erreichtes - hin zu gesunder Wut und radikaler Freundlichkeit uns selbst gegenüber.
Im 2026 gibt es dazu wieder Gelegenheiten - insbesondere auch in Hinblick auf die Formate für Fortgeschrittene: “Beherztes/kraftvolles Selbstmitgefühl” und “Selbstmitgefühl bei Scham”
Bei Interesse bitte eine Mail schreiben, Du bekommst dann alle Informationen unverbindlich zugesendet.
Vamos!
“US-Wahl, Kriege, Umweltzerstörung: Wie kann ich damit beginnen, mich im Angesicht von Krisen zu verankern?“
Eine Stunde mit Impulsen des achtsamen Selbstmitgefühls.
Der Titel ist bewusst gewählt. Es geht darum, zu “beginnen” sich zu verankern. Der Anlass ist Teil des Monats für Achtsames Selbstmitgefühls.
https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/veranstaltung/monat-des-achtsamen-selbstmitgefuehls
